《北京市十三五时期老龄事业发展规划》提出，北京将打造老年友好型城市。老年人爱逛公园，但是大多数公园并没有经过适老化的改造。随着老龄化进程的推进，如何让城市里的公园更加适老，这个问题已经摆在了人们面前。
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南城有座老年友好公园
在北京大大小小的公园中，位于西城区白纸坊东街的万寿公园似乎名不见经传。但它却是北京市第一座以老年活动为中心的主题公园。在这家公园的简介中，经常能见到老年友好公园的字眼。
不仅仅是名字叫万寿，一进入公园南门，就能看见一个寿星雕塑和一个巨大的寿字。类似这样的细节还有许多，处处提示着这座公园的与众不同。这里的座椅没有尖角，而且都有靠背。在座椅的扶手上，分别有一个圆形和半圆的口儿，可以放水杯和拐杖。在公园主环路和活动广场周边，还设有养老院里常见的扶手。工作人员介绍，这是公园设置的康复栏杆，总长约400米，老年人可以手扶也可以倚靠，还能用来压腿，从而减少疲劳，辅助锻炼。
下午3点，公园里上人了。来这座公园的，绝大多数都是中老年人。偶尔有年轻的面孔，也是推着婴儿车的中年夫妇。和北海、陶然亭这样的大公园相比，万寿公园不但小，还比较安静，大多数老人都只是在长椅上晒晒太阳。即使是跳广场舞的区域，音乐也比较轻柔。工作人员介绍，公园里设有广播系统，可以播放广场舞音乐，不但免去了老人自带音响的麻烦，音量大小也比较可控。
对于老年人来说，这座公园的友好还不止于此。在公园门口，可以免费提供热水。在游客服务中心，还能租借轮椅和拐杖。为了方便写地书的老人，公园里还专门设立了一个地书广场。广场上的地砖都是正方形的，就像字帖的方格，广场上还有两个盛水的水钵，旁边还有一个铁架子，老人可以挂衣服。
我觉得比大公园都好！85岁的杨奶奶对这里设施赞不绝口。她说，这里环境整洁，周边的老人都爱来这座公园。她还希望，公园里能有个老年餐桌，就像陶然亭公园里能供应早点一样，方便游园的老人用餐。这样的话，老人们就更满意了。
适老公园有何设计原则
根据公园官网的介绍，万寿公园于2014年进行整体改造时，引入了健康活跃老龄化和老年友好社区的设计理念。重新开放的万寿公园，不但设施更加适老，还成了孝、寿文化的宣传教育基地，公园的管理理念也从养护管理型向服务主导型转变。然而放眼全北京，这样的适老公园并不多。
清秋又见菊花黄，佳日登临忆侍郎。独耸吟肩参末席，齐开笑口说重阳。离万寿公园不远的陶然亭公园，是南城老人最爱去的公园之一。虽然和重阳有着千丝万缕的联系，但这里还是和万寿公园形成了鲜明对比。来陶然亭的老人，大多是相对更年轻的活力老人。因而，这里的适老化设施并不是十分突出。
《北京市十三五时期老龄事业发展规划》提出，要把北京建设成老年友好型城市，营造老年宜居环境，规划建设适合老年人的生活服务、商业网点、医疗卫生、文化教育、休闲旅游等公共基础设施，为老年人居住、出行、生活、交往等提供便利。由此可见，建设适老化的公园，也是建设老年友好型城市的应有之义。
北京顺景园林股份有限公司的设计总监杨华，曾负责一些知名养老园区的设计和建造。他认为，在谈论如何进行适老化设计之前，首先要了解老年人的一些特征。比如，老年人的运动能力下降，身体机能衰退，对温度冷热的反应也变得迟缓。
基于老年人生理和心理的变化，杨华提出了养老景观设计的设计原则。首先，要保障老人的使用安全，降低老年人户外活动中发生意外的几率。其次，适老化、无障碍的设计要能够支持老人的独立生活，减少对他人的依赖，保持自由的生活状态。
他还指出，公园的适老化设计除了要保证功能性，还要体现一种人文关怀。在设施的细节上让老人感受到关爱。
适老公园里还应该有什么
杨华介绍，适老公园的配置一般要满足老人的运动健身需求、交流需求和疗愈的需求。相应地，公园里就要有健身器材、运动场地、休息区、园艺区。所谓的疗愈，就是通过疗愈景观让老人达到疗养与治愈的效果。
万寿公园的天天园艺区就是这样一个例子。在这里，公园通过设置高低不同的种植台，让不同身高的老人都能亲手触摸和感受植物。值得一提的是，公园还专门为坐轮椅的老人设计了种植床，方便老人参与园艺劳动。在这个充满人性化设计的园艺区中，还栽种了芳香类植物，使老人从中得到治愈。
杨华介绍，在适老公园中，应该有一些景观不但能够让老人看得见，还要让他们摸得着，从而刺激老人的感官，延缓机能的衰退。比如哗哗的流水，长满青苔的石头，老人通过触摸可以感受到这些景观的温度、触感。这也就对建造景观原材料的材质提出了要求。
虽然公园的适老化设计要满足老人的诸多需求，但根据一项调研，老人在公园里最主要的休闲活动其实是散步和晒太阳。相比之下，各种健身器械和其他设施的使用率反而不高。不过，这并不意味着适老公园的其他功能可以省略，反而说明了公园休息区的设计非常关键，应该设计在背风、朝南的位置。
而在智能手机已经普及的情况下，无线网络也成了适老化设计中必不可少的内容。杨华表示，在北京的许多养老社区，无线网络已经实现了全覆盖。
适老公园呼唤北京模式
杨华表示，国外大多专注于室内空间的适老化设计，可供北京参考的经验不多。因而，在北京做公园的适老化设计，必须要考虑到北京的实际情况。
在为一家养老园区做适老化设计时，客户的一番话让杨华很受触动。客户告诉他，设计不仅要考虑到老人现在的身体状况，还要考虑到他们五年、十年以后的需求。他发现，随着年龄的增长，身体机能的衰退，老人的活动空间会越来越小。他们甚至去不了公园，而只能在楼下活动。根据9064的养老服务格局，绝大部分老人是居家养老，因而社区公园的适老化设计也应该引起重视。
还需要看到的是，公园里虽然老人多，但并不是老人占领了公园。目前我国60岁以上人口已达2.5亿，人口老龄化已是基本国情。对于这一庞大的特殊群体，大大小小的城市公园应该提供必要的便利。通过适老化改造和功能分区，让老年人和其他年龄段的游客各得其乐，在潜移默化中开展人口老龄化国情教育。
公园的设施适老了，服务模式也要随之转变。无障碍设施多了、座椅舒服了，仅仅是解决了硬件部分的需求。在保证安全的前提下，把服务做上去，满足老人的社交、心理疏导等需求，让老人心情舒畅，适老公园才算真正适老。
